一定11點之前睡

cucululu · 发表于 2009-2-7 23:21:24

春節長假期間加上這個禮拜，除了星期一，基本上都超過12點，是我不對，又貪玩了。

其實按照中醫理論，最晚不能超過子時11點睡着，否則很傷的。

身體就像信用卡，年輕時透支多了，到了一定時候都要還的哦！

有段時間家裏人生病，研究過點中醫養生方面的東西，可以在這裡分享一下，如果大家有興趣的話。

ps，想到要做的事情好多啊，今年有的忙了。

[ 本帖最后由 Connie 于 2009-2-8 18:52 编辑 ]

feily · 发表于 2009-2-7 23:27:36

那我不用面壁了直接钻墙洞我们这已经3点多了。。。。。
神啊。。。快让我恢复正常人的作息吧。。。

go0211 · 发表于 2009-2-7 23:32:12

11點我還在混= ="
不過開學就會正常啦
呵呵呵!!!!
大家都要早點睡唷
不然很傷肝的...

joymiao4 · 发表于 2009-2-7 23:38:19

问M吧。她进修过的。。[cat5]

downyflake · 发表于 2009-2-8 12:18:14

应该的，应该的，如果老大的话，肯定催你们去睡觉啦

tinachen · 发表于 2009-2-8 14:20:33

11点前睡觉是很科学的，只是一不小心就过头了，以后也设个闹钟，警示警示...

Connie · 发表于 2009-2-8 18:51:46

可是，這個習慣真的很難改！

就算11點上了床，可躺在床上，還是會用手機上網玩玩，一下子就過12點了！

我也要改過..........

雨轩 · 发表于 2009-2-8 20:06:06

我每天都是凌晨1\2点才睡的

琪薇 · 发表于 2009-2-8 20:08:25

最近都很迟才睡觉、。大家要调好生物钟啊，要上班的上课的都要努力调整哦、
最近好累的。明天开学了，大家加油咯、

宁生 · 发表于 2009-2-8 20:16:35

近几个月我过的都是美国时间。。。

grace · 发表于 2009-2-8 20:27:28

我该思过,我发觉我已很久没有在11点前睡觉了,惭愧~~

fanjuanjuan · 发表于 2009-2-8 20:39:01

个个都是夜猫子~~~~~
connie说的很对，我一般睡觉都不会超过11点的。
而昨天晚上出奇的睡不着，就玩手机了，玩到12点没电了，不得不睡觉了。

空城暗涌 · 发表于 2009-2-8 21:26:53

。。。汗了汗了|||

不是天亮说晚安嘛，，，

我也想吧生物钟调过来，，，看来唯一的方法是，一晚不睡，第二天早早入睡，，，

Savor · 发表于 2009-2-8 23:14:30

如果要为晚睡忏悔死过

我可能要天天陷入自责了

小曲 · 发表于 2009-2-10 09:53:14

额。我觉得琪迹的童鞋们都有很好的自觉意识。

这种精神很好。额。对于这个“错误”。楼主，你太紧张了，

以后我熬夜的时候我会回你这个帖子忏悔的。

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[思过] 一定11點之前睡