上一代的人真的坐月不洗澡,我媽媽也是,但確實她的身體比我好,今年她82歲,除眼睛不好外,還壯健,可能也是這個原因.我坐月的期間在醫院洗澡,感覺與家裡不同.因醫院的水是未經煮沸過,祗是從熱水喉出來,沖在身上有少許痺的感覺, 如用凍水洗手,麻痺感覺會更強烈,但祗時1,2秒的時間,每次都一樣.在家裡用的水全是用煮沸過的水,洗澡用的更會用薑來煮, 比較很舒服.原來生了BB後,皮膚的毛孔擴張,容易入風.薑是可以驅風.至於洗頭,很多老人家都不同意產後洗頭,亦是這個道理.但醫院的姑娘說,如媽媽的頭髮不清潔,怎樣照顧BB呢喃!祗要洗頭後,馬上用風筒吹乾便可以.但坐月對女士來講是非常重要, 可以影響到日後的身體.一定不可以在坐月期間減肥,儘量食多些補品,可以補到100日,尤其是薑醋,但要產後12天才可以吃,之後可以吃多些;以前的鄉村人,沒有錢買雞補身,都是吃薑的,如不能吃薑,可以燉薑汁飲用.如剖腹生產的,要醫生決定何時才可以補,因要看開刀的位置康復情形. 100日後才可以減肥,如用母乳的媽媽,收身速度會快些.坐月期間儘量不可以將腰彎低,這樣日後腰痛會很嚴重.我就時好例子.如要幫BB換尿布,不要在BB床換,因BB床太低,不要懶,最好將BB抱在自己的床上換,通常會比較高,這個也要自己比較,或可以坐在椅上幫助借力. |