[转帖]宝贝们，我来推荐轻松节食减肥的东西啦

zsxaa · 发表于 2007-10-17 23:22:32

多吃蔬菜水果,肯定是有百利无一害的~~

永远的Anson · 发表于 2007-10-21 22:59:19

我从暑假开始减肥~~ 就是减少主食 关键是细粮多吃蔬菜啥的多爬几层楼效果也不错呢

8过我属于发挥余地比较大的哈（之前比较肥肥的）其实最健康的减肥方法还是合理膳食加运动

cucululu · 发表于 2007-10-27 23:34:00

刚有人告诉我：想减肥吗？六个字，少吃、多动、多拉！

sukie · 发表于 2007-11-27 19:13:44

最近我似乎在疯狂的增肥，天啊看到好吃的就实在忍不住了，疯掉

downyflake · 发表于 2007-11-27 21:00:06

在冬天了，比较容易增肥，最近胃口也好好

玲珑追月 · 发表于 2008-5-7 18:04:48

我听说有一种藤黄果的，减肥听有效的，我吃了，挺好的，不用节食哟

sukie · 发表于 2008-5-7 21:17:54

真的嘛？？？？？？？？？很快瘦下去了？？？？腿会不会瘦啊？

wangty2008 · 发表于 2008-5-17 08:47:29

sabrina090713 · 发表于 2009-3-6 23:38:00

叽咕叽咕，好想瘦啊，想找个健康滴方法

msvan · 发表于 2009-3-18 14:05:09

因為沒時間，我很少做exercise，但臨睡前的30下sit up 卻一定堅持，對減小腹很見效，才花數分鐘就可以了。此外可多喝綠茶（台灣有一種綠茶粉尤其方便），反而凍飲要少喝。

[ 本帖最后由 msvan 于 2009-3-18 14:40 编辑 ]

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